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在我们身边,不难见到这样的职场中人:整天穿梭在钢筋水泥的写字楼中,围着电脑、电话和传真转个不停。这种看似现代化、信息化的生活,却引发了一系列的健康问题。近日,美国某网站撰文指出了6种威胁职场人的现代病。电脑眼如...
下午三点,对于大部分朝九晚五的白领来说,是一天中最疲惫的时间。忙碌了大半天,写字楼里的我们开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。健康管理专家认为,每个白领的办公室抽...
现代人的生活不仅是要求活的久,更要活的有生活品质。一个健康的背部,不仅可以使得活动自如、身轻如燕,更可使您的心肺功能因有足够运动而不致退化。拥有一个强健的脊背也是中老年人预防疾病的重要措施。站立的时候当我们...
二十几岁的女孩应该拥有以下的几点思想――一:拥有品位女孩到了二十几岁后,就要开始学着用心的经营自己了,它体现在自己的外表以及涵养上,每一个女孩都是特别的,都应该有自己独特的品位,可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈...
时针指向7点,小米的闹钟照常响起,她熟练地按下“延后再响”键,翻个身继续睡。如此反复了三次一直到7点半时,她才懊恼地一股脑从床上跳起:再不起来就要迟到了,8点打卡。然后小米匆匆忙忙地洗漱,换衣服,拽着一个面包火速出门。2...
久呆不通风办公室慢性咽喉炎发作,压力过大容易疲劳、亚健康,内分泌失调痘痘、色斑满脸横生……最近,沪上多位中医为南京路旁一写字楼白领把脉问诊发现,办公一族存在诸多健康隐患,集中体现为气虚、阴虚、肾亏等症结。专家提...
很多健康的传言让人抓不住健康真谛。那么到底什么样的居家护理方式最准确呢?打破那些不靠谱的传言吧。1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量。因此,临睡前才洗热水澡绝不明智。...
1、大笑笑不仅可以缓解压力,促进社会联系,降低血压,还可以促进免疫系统功能。所以给你的生活多添一些笑容吧。2、不要不吃早餐早餐中的纤维可以防止中午过早饥饿,阻止人们吞下含糖量高的食物。而且,研究发现,吃早餐的人比不...
街头看到苗条MM穿上漂亮的裙装露出纤细的腰肢,享受路人的注目礼时那种骄傲的表情,身材不够标准的你是不是也非常想要拥有呢?没关系,生活家小编为你量身订制生活家夏季减肥私招系列,让你也可以再炎热夏日穿上火辣的夏装,走在...
职业恐惧是人们因为害怕失去现有职业而产生出的惶恐心态(害怕失业),虽然有时明知这种恐惧没有必要,但在一想到要失业或要从事某种职业时仍控制不住恐惧、害怕。这时人们会极力回避所害怕的事,无法逃避也就只好带着十分的...
很多办公室职员或者白领,工作繁忙且长期久坐,导致身体状态急剧下滑。这些职员也定制了锻炼计划,也明白早睡早起的重要性,但鲜有成效。计划不等于执行。世界上计划者居多,而执行者少有。不是计划本身技巧性有多大,而是我们执...
被催熟的苹果、涂过硫酸的荔枝、洒过农药的蔬菜……当越来越多的有毒果蔬浮出水面,越来越多的职场人行动起来,自给自足解决一日三餐的供给。在南京、北京、上海等大城市,白领甚至自发组成“菜团”,工作之余追寻“有机生活...
近者聚而为群。这年头,上班一定会有个工作群,微信群、QQ群、钉钉群,小公司的全员群,大公司的部门群,三人以上视为群,有这么一个众人之地。群,左君右羊。君即话事人,治理之意,有规矩,有秩序。羊即同类人,正所谓,物以类聚人以群分。...
职场是一个没有硝烟的战场,每天都存在着各种各样的竞争压力。有的人面对工作压力时选择逃避,从而失去升职加薪的机会;还有的人敢于正视压力,能够不断提升自己的抗压能力,从而为自己争取良好的发展位置。那么,作为普通的职场...
传说麦当劳、肯德基的企业招聘职位,在清华北大大受欢迎。很难讲,这些天之骄子是怎样把“假期打工地点”变成“求职热门选择”的。但是,从心理的正常趋势来看,如此大的转变必然是经历了相对等,甚至更为巨大的挫折、落差后方...
欧美学生大多在正式毕业后才开始考虑如何找到一份工作,而中国学生要面对的现实是,如果你不在大学期间就开始早早做好准备,在求职市场上的竞争力就会大打折扣—“优质”的实习经历,能反映出自己具备较好的能力和素质,在正式...
上帝对每个人都是公平的,虽说有的人腰缠万贯,而有的人生活窘迫,但每个人不都是拥有24小时?如何利用好时间才是最重要的,对有钱人来说,时间更值钱,他们会花钱去买时间,比如花钱买别人的时间去帮他做简单重复的事情,而穷人呢,有大...
工作和家庭难以兼顾,“鸭梨很大”已经成了不少职场女性的口头禅。曾亮超摄近年来,个人的压力承受状况与温水煮青蛙的现象越发的相似,不管是上班族还是学生族,莫名的压力总让人情绪不稳定。其中,女性的压力也日益凸显。一家...
疲劳是职场人的常见状态,疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“亚健康”。为了预防疲劳综合征,不仅要注意劳逸结合,适当参加体育锻炼,睡眠时间要充足,减轻心理压力,而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和...
炎炎夏日,白领们吃不香睡不好,白天如蚂蚁般忙碌,夜里却得不到足够的睡眠保证,长久下去精神萎靡;天太热,工作强度大,情绪也易中暑,常会由于微不足道的小事发火,而自己则觉得内心烘热,头脑糊涂,丢三落四忘事情;夏天多汗,平时戴的首饰...
20岁到35岁是一般人从职场新鲜人到寻求事业发展的重要时期,两名职场过来人告诉你该如何利用职业生涯的这段黄金期。20岁以前大多数人的人生大同小异,大都还在努力完成学业,为未来的职场生涯奠下基础。20岁到35岁是一般人...
职场中有这样一类人:平时行动独来独往,在工作场合总是很闷,不愿意和任何人多说话,这是“职场自闭症”的表现。有调查显示,职场中有将近60%以上的人,因环境、压力等原因,而产生“职场自闭症”。同事之间无话可说,跟客户打交道...
对于职场中的众多上班族们,大多已习惯了这样的工作、生活轨迹:上下班开车、坐地铁或公交;上下楼能坐电梯绝不爬楼梯;而上班时又终日端坐电脑前,几乎不动。总之,运动对上班族们来讲几乎是件奢侈事。面对上班族们的诸多对健康...
任何一种职业在日常工作中,都会有发展成职业病的风险。但我们不可能为了预防职业病而不去工作,所以在面对职业病的时候,还需要理性对待。那么职业病的定义到底是什么呢?面对职业病应该如何防治?身为劳动者又该如何预防职业...
长期待在办公室加班加点的你,殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下,将“中标”的习惯通通都改掉!1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不...
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