白领健康堪忧如何工作生活兼顾

现在，工作负担重、现实压力大、亚健康状态肆虐，健康被透支……大城市白领的“过劳”症状日益成为常态。

2011中国健康网、搜狐微博等媒体在上班族亚健康调查中显示：4成人称自己亚健康；5成人“特别容易疲劳”；在“高薪”和“健康”发生冲突时，71%的人愿意忽视健康，选择高薪；甚至有52%的人愿意“用10年生命换取500万元现金”！

“加班中，不聊天！ ”，“真忙，不聊天”！“休假取消，旅游泡汤,上火”！！ ”我实在太恨加班了“！ ”持续发烧，惶恐中“！等等这种非健康状态的QQ、MSN签名和微博在白领人群中非常常见。

27岁的lisa，是广告公司策划，她的签名档就是一朵凋零的小花图案，她说这就是她目前心情和身体的真实写照，她感冒3周了，没有任何好转的迹象，而她的同事，设计师小卫也说自己的身体比进公司的时候”老“太多了。

“我真怕我会和潘洁一样，悄无声息的死去“！外企员工张菁和团队成员熬了两个彻夜准时交差了，虽然受到了公司表扬，但张菁却几天也缓不过来连续熬夜的疲惫。在她的公司，这种临时任务会不定时降临，大家都习以为常。

“世界睡眠日，我在加班中“，这是媒体工作中琳达在午夜2点多发出来的微博，离睡眠日过去2个小时了，她还在修改提案计划，而她的同事们，也基本都在公司努力“奋战”着。每个人都靠着咖啡强撑着。“累”，是目前她们最常见的身体状态！

“周末单位停车场里还有一半车呢，都是来加班的。”在一家IT行业任职的微博粉丝说，加班是公司潜规则，老板都看着，每天加班到半夜，周末还要接着加，谁要是不加，就会认为不积极，我们团队基本上一周都没的好好休息，大家都身心疲惫！他的微博发出，就得到无数网友评论，都是对这种”加班潜规则“进行谴责和引起共鸣，更对自己的身体和未来感到担忧！

从这里可以看出，虽然职业各有不同， 但一系列的“过劳死”事件，似乎都与“亚健康”、“白领“，挂上了钩。也让很多白领对目前自身健康状态的担忧，过劳状态也在慢慢逼近亚健康人群，从亚健康到不健康的距离也越来越短，这个不正常现象，已经从个人问题转变成社会问题。国际知名维生素矿物质品牌善存正积极关注白领们的职场健康状况，提示大家应该如何调整工作生活的节奏，同时养成良好的职场健康习惯，及时补充摄入不足的维生素和矿物质，打好健康的身体基础。善存每年都向社会发布极具权威参考意义的都市白领健康指数报告，希望通过各种方式来让白领们了解自身的健康状况，关注职场健康；善存健康提醒：每天注意休息、恢复规律膳食，加强身体锻炼，养成良好的健康习惯，学会调整自己，学会健康生活！